ご覧頂きありがとうござぃます！使用頻度が落ちていたので出品しました買ってからすぐに使えるように床のキズ付き防止用のマットもお付けします床の接地面が金属なのでマットは必須かと思います※トレーニング用のジョイントマットをステッパーの形に合わせて加工したものです購入時期：1年前頻度：月に1回程説明書：なし、写真にある現物のみお送りしますもともとはオリンピック選手強化用に作られたプロ仕様の器具ということもあり、壊れる様子は微塵もありません。組み立ても、部品が2つでシリンダーをはめるだけのこれ以上にないシンプルな構造です静音性もバッチリで夜中でも早朝でも気にせず使うことができるレベルです以下にブログで紹介されている方の記事を引用させて頂きますスタンディングデスクと併用するなど、「ながら運動」をおすすめされていましたメリット・カロリー消費【非運動性熱産生】・集中力や記憶力のUP【第二の心臓】・一生使えるほど丈夫【オリンピック選手も使う】デメリット作業では手元がブレやすい→ペースを落とせばOK鳥の鳴き声のような音が出る→オイルをさせばOKステップ音が気になる→タオルを敷けばOK素足だと足裏が痛い→スリッパを履けばOK床が傷つく可能性がある→マットを敷けばOKー以下詳細ーオリンピック選手のトレーニング器具として開発されたプロ仕様のステッパー雨の日や、おうちでのトレーニングをもっと手軽にそしてもっと本格的に行う事を実現してくれます。 メンタリストDaiGo氏や鈴木祐氏も愛用しています。ステッパーのつまみを回すことで簡単にペダルの負荷を調整できます。・仕事をしながらカロリー消費・眠気抑制、集中力アップ・ストレス解消・肩こり、腰痛解消近年話題のHIIT（高強度インターバルトレーニング）にも対応。高強度と低強度の踏み込みを繰り返すことによって効率的に 　体脂肪の燃焼が期待できます。メッセージなしで購入頂いても問題ありません宜しくお願いします(_ _)